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☢️Samstag, 18.11.17
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 15,39 % (- 0,03 %)
Heute geht's zur Messe Kuchenliebe.
Mal sehen, welche Ideen wir (oder eher meine Frau) uns holen können?!🤗 😉😃🍀
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
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2528 kkal
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Lemak: 114,33g | Prot: 82,48g | Karb: 311,52g.
Makan Pagi: Erdnussbutter, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Plundergebäck, Lidl Choco Nussa. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Marmelade, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen, K-Classic Kochschinken. Makan Malam: Knipp, Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Schokoladentorte, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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