Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
512 kkal
|
Lemak: 16,64g | Prot: 68,45g | Karb: 20,45g.
Makan Pagi: Café Expresso, Café. Makan Siang: Galo Vinagre Balsâmico, Salada Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: São Pedro Açaí Especial, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|