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😀 Der Verzicht auf die abendlichen Kekse hat ja was gebracht! Schönes Wochenende Euch! Werde noch mal ne Runde radeln.
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83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
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2193 kkal
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Lemak: 108,79g | Prot: 77,68g | Karb: 201,24g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Radeberger Lachsschinken, Kamps Käsebrötchen Überbacken, BioBio Landhonig, Gekochtes Ei, Kaki, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Makan Siang: Lidl Schoko-Donut, Pomelo, Ei, Knorr Delikatess Brühe, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Makan Malam: Köstritzer Bier, Dönerteller. lagi...
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3269 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
18 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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Sehr gut und schön diszipliniert gewesen..Dafür gab's Belohnung 👏
18 Nov 17 oleh anggota: Gemella2005
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Guten Morgen, ja die abendlichen Kekse sind böse, merke ich auch immer wieder 😣
18 Nov 17 oleh anggota: katharinadiegrosse
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Viel Spass beim Radeln, ich finde ja die Belohnung für Verzicht auf der Waage schöner als die Belohnung durch Kekseessen
18 Nov 17 oleh anggota: marcothebrain
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Sejarah Berat Badan thu-online
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