Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
1358 kkal
|
Lemak: 68,58g | Prot: 82,89g | Karb: 20,49g.
Makan Pagi: Czerwona Papryka, Krakus Krakowska Sucha, Pomidory, Ser Cheddar, Jajko, Korniszony, Biała Kiełbasa, Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów). Camilan/Lainnya: Pepsi Max bez Cukru, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). lagi...
|
|
1339 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|