Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
784 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 51,31g | Karb: 79,01g.
Makan Pagi: Холлендер Сыр 17%, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком. Makan Siang: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Makan Malam: Активия Питьевая Натуральная, Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Помело, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Zumba - 58 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Belanja - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam dan 57 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|