|
今天是第一次斷24，早上先量個體重看一下，新低了，好開心
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
1021 kkal
|
Lemak: 80,76g | Prot: 51,19g | Karb: 30,47g.
Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, 牛油果, 山核桃, 幼滑花生醬（加鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, Philadelphia Cream Cheese, 洋蔥, 博客 蒜味德國香腸, 全聯 牛番茄, 青椒, Belgioioso新鮮摩佐拉乾酪 乾酪 摩佐拉 莫札瑞拉. Camilan/Lainnya: 台紐 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vensanora
|