|
900 грамм не хватает, чтобы не быть "жирухой". Пока в категории:"У Вас избыточный вес". Но это конечно лучше, чем: "У Вас ожирение 1 степени". Движемся дальше....
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
2796 kkal
|
Lemak: 153,37g | Prot: 152,99g | Karb: 219,85g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир, Natura Сыр Сливочный, Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Grande, молоко, рис, масло сливочное, тыква. Makan Siang: Груши, Зубатка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные. Makan Malam: Ашан Улитка с Курицей, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 20%, Медовая Долина Мед, Магнит Банан, Киви. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сливки 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Киви, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Красный Сладкий Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Yoga - 45 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Nov 17 oleh anggota: wertmuller
|
18 Nov 17 oleh anggota: olgaaa2007
|
Не просто отлично, но еще и замечательно!!!
19 Nov 17 oleh anggota: ELENA 12345678
|
Может скажете что ни прсвельно делаю? У вас тские отвесы!! А я за 1.5 м не могу 10кг скинуть((
13 Jan 18 oleh anggota: vilenairinkina
|
vilenairinkina, я и за три не смогла. правда, и не стремилась)
13 Jan 18 oleh anggota: stromanista
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|