Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
1608 kkal
|
Lemak: 27,88g | Prot: 177,45g | Karb: 177,41g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Пятерочка Яблоко Красное, Nordic Овсяные Хлопья, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Красное Яблоко, Ашан Грудка Куриная Отварная, Американо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Makan Malam: Дикси Слива. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|