Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1396 kkal
|
Lemak: 62,89g | Prot: 101,32g | Karb: 73,18g.
Makan Pagi: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Queijo Provolone, Café, Nestlé Creme de Leite, Subway Cebola, Ovo Cozido. Makan Siang: Suco de Limão, Salada Crua, Churrasco. Makan Malam: Antarctica Cerveja Original, Queijo Coalho, Tomates Vermelhos, Churrasco. Camilan/Lainnya: Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliz figueiredo
|