Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1414 kkal
|
Lemak: 73,08g | Prot: 83,90g | Karb: 129,24g.
Makan Pagi: Flatout Protein Up Carb Down, Avocados, Pears. Makan Siang: Sabra Roasted Garlic Hummus, Flatout Protein Up Carb Down, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Makan Malam: Apples, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Pesto Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Babette Lou
|