Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1069 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 61,79g | Karb: 84,63g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Maçã. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Amêndoas sem Casca, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|