Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1091 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 43,56g | Karb: 101,71g.
Makan Pagi: Gebratener Tofu, Gemüsepfanne, Avocado, Zitrone, Tomaten, Reis (Gekocht), Bonbons, The Coconut Collaborative Chocolate auf Kokosnussbasis, Zimt, Heidelbeeren, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Makan Siang: Knoblauch. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Yoga - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Machen wir uns nichts vor - das ist nur Wasser aber immerhin 😉😊
17 Nov 17 oleh anggota: Jäzmän
|
17 Nov 17 oleh anggota: sandram.80
|
17 Nov 17 oleh anggota: Jäzmän
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jäzmän
|