Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
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69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
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1205 kkal
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Lemak: 72,29g | Prot: 77,00g | Karb: 59,31g.
Makan Pagi: Krone Fisch Graved Lachs, Moss Dinkel-Chia Brötchen. Makan Siang: Hackfleischtopf, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Olivenöl. lagi...
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1957 kkal
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Latihan:
Istirahat - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Nov 17 oleh anggota: 24Shana
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17 Nov 17 oleh anggota: Gemella2005
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17 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Bin müde. Obwohl ich keine Schmerzen habe konnte ich kaum schlafen.
17 Nov 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Blöd sowas. Hoffentlich musst Du heute nicht so lange arbeiten, dann könntest Du ein Nachmittagsschläfchen einbauen... 😴😴
17 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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17 Nov 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Alles Liebe Dir, Cocki <3
17 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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Du arme invalide...! Darfst Du denn Radfahren, Walken oder Schwimmen,... irgendwas in Bewegung?
17 Nov 17 oleh anggota: vorhh13
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Yes Vorhh, alles was nicht weh tut. Und Spinning geht zum Glück hervorragend.
17 Nov 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Soooo, nur noch 1 und 1/4 Stunden, dann ist's geschafft! 😃
17 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Vielleicht auch schon etwas früher :-)
17 Nov 17 oleh anggota: Cocktailnase
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17 Nov 17 oleh anggota: Cocktailnase
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17 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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