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Guten Morgen meine Lieben, der Lauf gestern hat noch mal richtig reingehauen 💪. Freu mich so, der perfekte Beginn ins verlängerte Wochenende. Wünsche euch einen schönen Freitag 😘
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55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
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1498 kkal
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Lemak: 14,09g | Prot: 251,65g | Karb: 77,01g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Peanuts. Makan Siang: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Makan Malam: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Camilan/Lainnya: wasser, ingwer, zitrone, Milch 1,5%, Kaffee, Mangos, Rockstar Zero Sugar, Peak Anabolic Protein Fusion. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Megaaaa. Neid macht sich da breit. Hast alles richtig gemacht. Herzlichen Glückwunsch 👏👏😊
So kann man ins Wochenende starten 😊
17 Nov 17 oleh anggota: ck_86
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Super ... das freut mich für Dich 👍🏻😃
17 Nov 17 oleh anggota: andreacgn
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Tip Top 🙌 genieß die freie Zeit und mach was schönes :)
17 Nov 17 oleh anggota: Jäzmän
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Super Nizzy👍💪Das läuft doch klasse bei dir👌Nach so viel Disziplin darfst du auch ruhig die Geburtstagsfeier in vollen Zügen genießen😉
17 Nov 17 oleh anggota: sandram.80
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Vergiss das mit der Geburtstagsfeier hab mich verlesen sorry🤗Ich meinte dein Wochenende genießen😂😂
17 Nov 17 oleh anggota: sandram.80
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Genieße Dein Wochenende in vollen Zügen! 😃
17 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Mensch super, du hast heut sicher schon einen Freudentanz gemacht💃🏻
17 Nov 17 oleh anggota: junipi
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Toll, wenn man merkt, dass es sich lohnt 👍 Dir auch einen schönen Freitag!
17 Nov 17 oleh anggota: geniesserin2017
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Laufen lohnt sich immer 👍😃 Dir auch ein schönes Wochenende
17 Nov 17 oleh anggota: Medusas World
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Geht also noch was😍 super. 👍🏻
17 Nov 17 oleh anggota: sooii
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17 Nov 17 oleh anggota: memyselfandi 79
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17 Nov 17 oleh anggota: Ritamine
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17 Nov 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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