Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
2072 kkal
|
Lemak: 127,16g | Prot: 129,95g | Karb: 100,43g.
Makan Pagi: Babykarotten, Elite Kräuterquark Leicht, Chia-Samen. Makan Siang: Gemischter Salat, Delikato French Dressing, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Makan Malam: Gutfried Geflügelwurst. Camilan/Lainnya: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, REWE Eiweißbrot. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|