Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1538 kkal
|
Lemak: 91,52g | Prot: 71,69g | Karb: 112,54g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Сыр Российский, Дым Дымыч Сервелат Царский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Бургер Кинг Капучино , Бургер Кинг Гамбургер. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Лента Морковь по-Корейски , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Наггетсы. Camilan/Lainnya: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Магнит Грейпфрут , Зеленый Чай, Магнит Груша Китайская. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erohina_evgeniy
|