Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1642 kkal
|
Lemak: 65,70g | Prot: 88,55g | Karb: 165,49g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Эликсир "Красный Рубин", Масло Льняное Пищевое Обогащенное Зверобоем. Makan Siang: Перекресток Печенье Шармики, Свежее Завтра Сметана 15%, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Краски лета Овощи Весенние, Картошка Вареная, Перекресток Треска под Маринадом, Бурже Хлеб Многозерновой. Makan Malam: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Дикси Икра из Кабачков, Куриная Грудка на Пару, Лесная Сказка-Центр Тан, Яблоко, Дикси Творог 1%. Camilan/Lainnya: Яблоко, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Бурже Хлеб Многозерновой. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Memasak - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Membersihkan - 5 menit, Cuci Piring - 5 menit, Duduk - 6 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalybta
|