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☢️Freitag, 17.11.17
Gewicht: 64,9 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 15,42 % (- 0,17 %)
Endlich Freitag.
Noch ein bisschen arbeiten und dann ist Wochenende.🤗 😉😃🍀
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64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
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2526 kkal
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Lemak: 84,53g | Prot: 88,24g | Karb: 349,47g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Rügener Bade Junge der Leichte, Brunch Hamburger Style, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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