Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
656 kkal
|
Lemak: 22,72g | Prot: 58,69g | Karb: 53,25g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: K-Bio Mini Harzer Roller, Schinken (Extra mager), Dulano Truthahnsalami (9g), Rucola, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Parmesan (Gerieben), Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Edeka Himbeeren TK, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|