Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1167 kkal
|
Lemak: 93,91g | Prot: 66,54g | Karb: 13,54g.
Makan Pagi: Рулет Утиный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Яичница. Makan Malam: ФЭГ Огурцы Малосольные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Петмол Сливки 22%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tusya2808
|