Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
998 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 20,96g | Karb: 193,39g.
Makan Pagi: Pan de Plátano (con Margarina), Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Makan Siang: Sopa de Repollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ratatouille. Makan Malam: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Agua, Cebollin, Berenjena Cocida. Camilan/Lainnya: Jugo de Guayaba. lagi...
|
|
3113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JARGONZALEZ
|