|
Давненько я не спускалась ниже цифры 57, приятное утро! Всем отвесов;)
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1328 kkal
|
Lemak: 40,21g | Prot: 57,77g | Karb: 182,34g.
Makan Pagi: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум, Вареное Яйцо, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Makan Malam: Пицца Капричиоза, SPAR Пицца Карбонара. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Protein Bar Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|