Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
3304 kkal
|
Lemak: 110,28g | Prot: 216,36g | Karb: 373,36g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое), Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Grovo Яичный Белок, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Activlab Гейнер. Makan Malam: Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мистраль Рис Жасмин, Говядина Постная, Activlab Гейнер, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Треска Филе без Кожи, Яйцо (Целое). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|