Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
934 kkal
|
Lemak: 29,11g | Prot: 91,39g | Karb: 75,93g.
Makan Pagi: Асто Кета Малосоленая, Лук, Nestle Cocoa Iherb, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Помидоры, Яйцо, Самбери Сыр Диетический 20%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Siang: Русское Море Горбуша Запеченная . Makan Malam: Медовик Пп. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatianatix000
|