Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2010
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 70,05g | Karb: 229,84g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Creamy Natural Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Singles American Cheese Slices. Makan Malam: Light Italian Dressing, Grilled Chicken Salad (No Dressing), Hot Fudge Sundae (Medium). Camilan/Lainnya: Trail Mix Nut & Chocolate, Purple Funk. lagi...
|
|
4611 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|