|
5 km a pieds, ça use, ça use...
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
1622 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 100,16g | Karb: 231,23g.
Makan Pagi: Baguette de Pain Classique, Bridelight 3% Goût Emmental. Makan Siang: Panzani Farfalle, Ananas, Auchan Saucisse Volaille. Makan Malam: Auchan Nouilles Chinoises, Auchan Blanc de Poulet, Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%. lagi...
|
|
3155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|