Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
2010 kkal
|
Lemak: 82,00g | Prot: 222,00g | Karb: 92,60g.
Makan Pagi: PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Promasil Milk Chocolate, Athletic Greens, Water. Makan Siang: Rubio's Fresh Mexican Grill Steak Street Taco, Chipotle Orange Vinaigrette, Grilled Chopped Chicken, Chipotle Orange Salad. Makan Malam: BodyTech Whey Tech Protein, PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Promasil Milk Chocolate, Athletic Greens, Water. Camilan/Lainnya: Aquafina Water (16.9 oz). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|