Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 55,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
1292 kkal
|
Lemak: 68,72g | Prot: 59,48g | Karb: 113,40g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Sugar, Coffee, Heavy Cream. Makan Siang: Lean Cuisine Cheese & Fire Roasted Chile Tamale. Makan Malam: Taco Bell Grilled Steak Soft Taco (112g). Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Applewood Smoked Ham. lagi...
|
|
3264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan L Rueda
|