Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
678 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 72,86g | Karb: 19,23g.
Makan Pagi: Chá Verde. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Berinjela Cozida, Pepino Japonês, Quiabo Cozido, Chuchu. Makan Malam: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Veneza Queijo Mussarela Fatiado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hope mariano
|