Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
2268 kkal
|
Lemak: 95,47g | Prot: 135,25g | Karb: 45,24g.
Makan Pagi: Splenda Low Calorie Sweetner, Dixie Carb Counters Smaps Cereal Sweet Maple, Twinings Earl Grey Tea, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Yoplait Source Yogurt. Makan Siang: President's Choice Blue Menu Ketchup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs). Makan Malam: Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Merlot Wine, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Anco Smoked Gouda Cheese, Gray Ridge Extra Large Eggs. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan KindaSpecial
|