|
geser ke kiri dikit doang kuudah girang ❤❤ gapapalah total udah 4,5kg losss yuhuuuu
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
847 kkal
|
Lemak: 35,90g | Prot: 62,15g | Karb: 69,84g.
Makan Pagi: Pepaya, Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Mentimun (Kupas), Buncis, Tomat. Camilan/Lainnya: Kraft Kejucake, Permen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
semangat ya kakak..
memang butuh proses tapi asal fokus dan komitmen, sedikit demi sedikit pasti akan tercapai tujuannya
16 Nov 17 oleh anggota: windhapalembang
|
@windhapalembang terimakasih yaa sayang 😘😘
16 Nov 17 oleh anggota: Anna Khalidd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Khalidd
|