|
Маленький вес сложно скинуть) =
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
1646 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 79,04g | Karb: 195,20g.
Makan Pagi: Хлебец, Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Яичница. Makan Siang: Сахар, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: ВкусВилл Варенье Груша, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, ВкусВилл Варенье Груша. lagi...
|
|
1295 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulia08072
|