Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
1963 kkal
|
Lemak: 66,14g | Prot: 131,97g | Karb: 213,94g.
Makan Pagi: Mestemacher Pumpernickel (55g), REWE Bio Streichcreme Linse-Curry. Makan Siang: Frühlingszwiebeln, Rinderbrühe, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Eberswalder Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Plätzchen mit Pflanzenöl. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan granulozyte
|