Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
1287 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 82,08g | Karb: 110,04g.
Makan Pagi: Huevo, mollete integral, cafe cortado, cerdo asado. Makan Siang: Clementinas, Tomate Relleno, Lentejas con Chorizo. Makan Malam: Mostaza, Heinz Ketchup, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, El Caserío Burger con Cheddar, Hamburguesa de Pollo, Tomate Verde, Calabacín, Zanahoria. Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Manzana, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicalg
|