Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2012
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 19,57g | Karb: 140,25g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), French Vanilla Coffee Creamer, G2 Low Calorie Electrolyte Orange Beverage. Makan Siang: Breakfast on The Go! - Oatmeal Nut Blend. Makan Malam: Crispy Beer Battered Fish Fillets. Camilan/Lainnya: Gummi Candy, Peanut Butter Silky Smooth Milk Chocolate Bar (Dove), Werther's Original Hard Candy. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Queenwiggles
|