Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
1442 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 74,99g | Karb: 174,60g.
Makan Pagi: Гречка, Мёд, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Курага, Мандарины, Яблочный Пирог. Makan Siang: Джемы и Варенья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кошкинское Сыр Пошехонский 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Крепыш Творог Детский 10%. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мёд, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina si
|