Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
860 kkal
|
Lemak: 39,23g | Prot: 29,55g | Karb: 98,50g.
Makan Pagi: Tassimo Café au Lait, Jordans Frusli Pommes & Cranberries. Makan Malam: Bonne Maman Croquants Noix de Coco, Ratatouille Maison, Bonduelle Champignons à la Crème et Pommes de Terre , Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Leerdammer Spécial Baguette, Herta Le Bon Poulet à la Broche , Rians Faisselle et Son Coulis de Framboise, Andros Compote Pomme Abricot. Camilan/Lainnya: Casino Cappucino . lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|