Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
2187 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 120,14g | Karb: 287,16g.
Makan Pagi: Bamboo Garden Sauce für Grünes Curry. Makan Siang: Jardinelle Kichererbsen, K-Classic Champignons, Oryza Natur Reis, Gartenkrone Kaisergemüse. Makan Malam: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Camilan/Lainnya: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, BioBio Hafer-Drink, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gelbe Paprika, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Äpfel, TNT Micronutrients, Alpro Soya Joghurt Natur. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|