Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1645 kkal
|
Lemak: 71,53g | Prot: 124,20g | Karb: 135,52g.
Makan Pagi: Инжир, Кедровые Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Увелка Гречневая Каша, Кокосовое Масло. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Makan Malam: Супер Гематоген Гематоген на Фруктозе Ореховый, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Простоквашино Творог 2%, Эвалар Батончик Турбослим. Camilan/Lainnya: Диетмарка Отруби Ржаные, Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Пестравка Молоко 3,2%. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bambinosun
|