Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
1197 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 58,68g | Karb: 156,02g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Каскад Печенье Сахарное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Семенишна Молоко 3,5%. Makan Siang: SPAR Печенье Морковное , Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью, Семенишна Молоко 3,5%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Поджаренный Белый Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Каравай Сухарики с Изюмом. Makan Malam: Пышка Печенье Постное "Морковное" , Семенишна Молоко 3,5%, Семенишна Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Снежок Снежок, Джемы и Варенья. Camilan/Lainnya: Чернослив, Домик в деревне Снежок 2,5%, Ого Сухарики с Изюмом, Чернослив, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. lagi...
|
|
1182 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poordory
|