Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
2699 kkal
|
Lemak: 66,82g | Prot: 163,40g | Karb: 378,37g.
Makan Pagi: Банан, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Гречка, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Редька, Куриное Филе, Манная Крупа. Makan Malam: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Camilan/Lainnya: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Редька, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|