Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2010
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 98,20g | Prot: 89,69g | Karb: 37,31g.
Makan Pagi: Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), trikalino, smoked turkey, strained yogurt, egg. Makan Siang: italian salad, Grozette τριμένο τυρί, olive oil, avocado, mayonnaise, geisha. Makan Malam: Hellmans, breast chicken meat, macadamia, walnut, pecan, chicken meat, Nouvelle butermilk 15% fat, strawberries, cream cheese, All Bran Plus. Camilan/Lainnya: milk, espresso, trikalino, walnuts. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|