Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
1336 kkal
|
Lemak: 68,78g | Prot: 103,39g | Karb: 70,62g.
Makan Pagi: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Smirnoff Ice, Torresmo, Seara Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: Sadia Salaminho. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dra.pamelatenorio
|