|
Круговая 40 мин+ вакуум 5*30, отжимания 212 раз
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
542 kkal
|
Lemak: 12,24g | Prot: 66,32g | Karb: 39,60g.
Makan Pagi: Danone Творог Мягкий, Обезжиренный . Makan Siang: Горбуша. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
195 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 17933971m
|