Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
1493 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 91,35g | Karb: 131,55g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Makan Siang: Барский Стол Лазанья с Мясом. Makan Malam: Избенка Греческий Йогурт 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом. Camilan/Lainnya: Груша, Избенка Греческий Йогурт 4%, Тефтели с Рисом. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Kerja - 4 jam, Membaca - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|