Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
3309 kkal
|
Lemak: 110,20g | Prot: 213,94g | Karb: 376,44g.
Makan Pagi: Grovo Белок Яичный, Harry's Хлеб Десертный Бриошь, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Makan Siang: Activlab Гейнер, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Makan Malam: Махеевъ Джем Черничный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Activlab Гейнер, Говядина Постная, Мистраль Рис Жасмин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Camilan/Lainnya: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Horeca Select Треска Филе без Кожи. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|