Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2017
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2017:
|
890 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 43,62g | Karb: 62,15g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 白饅頭, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Makan Siang: 豆腐, 味噌湯, 白飯, 青菜, 豬肉丸, 炸雞（加麵包糠）. Makan Malam: 五花肉, 青菜, 煎雞蛋, Tofu. Camilan/Lainnya: 奇異果. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo Lin
|