Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2012
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 24,84g | Prot: 74,48g | Karb: 93,21g.
Makan Pagi: dried mango, apple. Makan Siang: spinach, chicken, wax bean. Makan Malam: peanut butter, rye bread, spinach, green beans, tuna. Camilan/Lainnya: apple. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|