Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1743 kkal
|
Lemak: 89,51g | Prot: 73,96g | Karb: 151,39g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell, Tomaten. Makan Siang: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Reis (Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika. Makan Malam: Dönerteller. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|