|
Le dernier kilo s'annonce difficile à décrocher..
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1382 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 69,37g | Karb: 176,01g.
Makan Pagi: Jambon de Dinde, Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet, Auchan Fromage de Chèvre Frais. Makan Siang: Daunat Sandwich Jambon Emmental, Weight Watchers Cannelloni Ricotta Épinards . Makan Malam: Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0% Vanille , Prêt à Manger Gâteau à la Banane, Laitue Roquette, Poireau Cuit, Knorr Sauce Bechamel, Carrefour Comté Rapé, Auchan Colin d'Alaska, Panzani Pâtes Cuites. Camilan/Lainnya: Puddings de Banane. lagi...
|
|
751 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Apple Health - 18 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellysophie
|